ちょっと疲れたな…
そう思い
少し休もうとしても
「こんなことしててよかったかな…」
「もっと頑張らなきゃ」
もう一人の自分が
そんな言葉をかけてしまう
小さな不安が少しずつ膨らんで
結局また動いてしまう
何が不安かわからない。
でも自然と体は動いてしまう
そんなことはありませんか？
忙しい休日
忙しい日常が過ぎたころ
やっとの休日にたどり着き、
体を休めることができるはず😊
なのに…
次々と頭の中にやるべきリストが出来上がり、
淡々とこなすせっかくの休日
ちょっと休憩しようと
ソファーにゆっくり体を預けても
なんだか落ち着かず、
またすぐに重い腰を上げてしまう。
あそこの掃除しなきゃ
ここも片づけなきゃ
そういえば…
今回の企画、案だけ考えとこうか🙄
何かをしてないと落ち着かず
開けなければいいのに
パソコンを開く
あっという間に
一日は過ぎ
今日も頑張ったと安心できる
そう
止めてしまうとダメになる😣
そんな不安にかられてしまい
今日も忙しい日常のひとつ
休むことが怖い理由
「休むこと」はいけないこと？😣
きっとそんなことはないはず。
こころのどっかで「怠けているんじゃ？」
そんな気持ちに縛られて
休むことが上手にできない🥲
頑張っている自分だけが
自分を許してあげられる
それはたぶん、
これまでずっと
頑張ることで自分を支えてきたから
頑張ることが
“生きること”になっていたのかもしれません
本当の意味での「休むこと」の大切さ
頑張り続けている人ほど
「休む＝悪いこと」
みたいに感じてしまうことがあります
私みたいに
頑張らなきゃ価値がない😣
頑張っているからみんなと同じ位置にたてる😣
と決めてつけてしまうと、
どんどん心が麻痺してしまいます。😥
でも本当は
「休むこと」は
壊れないために必要な時間です
心の本音を無視すると…
頑張らない自分は
自分が好きになれなかった😑
だから
知らないうちに心のSOSに蓋をして
耳を貸さずに動きつづけてしまった。😣
そしたら…
ある日、突然
まったく動けなくなってしまいました。😖
止まったらダメになる気がして
無理を重ねていたせいで、
壊れてしまうこともあるんです。🥲
でも、少し立ち止まったことで
やっと本当の自分に気づけました。
サボってもよかった
休んでもよかった
今の私はその時の私に
そう伝えてあげたいです。
少しずつゆるめていこう
頑張れない日があってもいい
何もしない時間があってもいい
自分の弱さでも
怠けていることでも
ないんです。😌
動き続けてしまった時間
その時間を取り戻すかのように
動けなくなる前に
少しずつでも
自分をゆるめていけたら十分です。
ぜんぶ、認めてあげよう
頑張ることをやめるのが怖い気持ち
頑張ることでしか自分を認められなかったから
止まることを恐れてしまった。😣
誰しも同じ時間が流れているはずなのに
詰め込め過ぎてしまった時間
ただ、それは…
これまで
頑張って生きてきた証なのかもしれません🌿
「もしひとりで抱えるのがつらいときは
ゆっくりお話しできる場所もあります🌿」
