2026-08

楽しかったはずなのに、人と会ったあとどっと疲れてしまう。大切な人と過ごす時間だからこそ、知らないうちに頑張りすぎていた自分に気づきました。人と一緒にいながら「わたし視点」を取り戻すことについて綴ります。

誰かの機嫌が悪いと「私、何かしたかな」と自分を責めてしまう。相手の表情や感情を気にしすぎてしまう理由と、誰かの不機嫌を背負わず、自分の心に目を向けるためにできることを綴ります。

楽しいことや趣味がわからない。そんなとき、無理に「好き」を探さなくても大丈夫。料理や植物、コーヒーなど、日常の小さな「心地いい」から、自分の好きに気づいていった体験を綴ります。

特別に何か大きな出来事があったわけでもなく　誰かと意見の食い違いがあったわけでもない　困ったなってこともないはずなのに…　　心に雨雲が押し寄せるようになぜか不安になる　「この後、大丈夫かな…」「このま...

休みの日楽しみにしていた友人たちと待ち合わせ。　久しぶりの人もいればよく会う友達もいる。　会えた喜びを分かち合いつつ今日の予定を決めていく。　そんなとき、「なに食べようか？」って聞かれて、誰かが答える...

あっという間に過ぎていく日々。思いがけず予定のない時間ができたとき、「せっかくだから自分のために時間を使おう。」って気持ちがわいてくる。　なのに…「何がしたい？」そう自分に尋ねても悲しいことにすぐに答...

「もう、きっと大丈夫。」　こんなに辛いことってあるんだねそんな出来事があったとしても　「もう、きっと大丈夫。」そう思える日が訪れる。　けれど…そう思えた日が来ても、しばらくすると、また何もする気になれ...