心を整える

「もう、きっと大丈夫。」　こんなに辛いことってあるんだねそんな出来事があったとしても　「もう、きっと大丈夫。」そう思える日が訪れる。　けれど…そう思えた日が来ても、しばらくすると、また何もする気になれ...

誰かに「ありがとう。」そう言われた時、あなたは何と答えていますか？　お礼を言われたことに戸惑いつつ「私なんて何もしてないよ。」「全然、大したことしてないから。」とっさに答えてしまう。　お礼を言われるよ...

「まだやれる、大丈夫。」「あともう少し頑張ろう。」気づけば、そんな言葉を自分にかけることが当たり前になっていました。　夜遅く、眠くて頭の回転は遅くなりボーっとしてしまうときでも。「あともう少しだけ。」...

いつも何かに追い立てられるように頑張っていないと不安だった。誰かのために何か少しでも役に立てないと…私には存在価値がきっとないそんな気がしていた。　だから「もっと頑張らなきゃ。」「もっと努力がたりない...

誰かが落ち込んでる姿を見かけたら　「大丈夫？」「何か力になれないかな？」　そんな言葉が自然にかけられる。　なのに　自分が落ち込んでいても　顔には出さずに笑顔でごまかす。　自分に対しては　「何そのくらい...

なんでこんなに忙しいんだろう　たまにいやになるくらい　立て込んでいろんなことが舞い込んでくる時がある。　そんな時こそ　今日は何もしないでゆっくり過ごそう。そう決めていたのに。　なにかしら動いていないと...

休むことが苦手でした。　「休憩したら？」って声をかけてくれると「ありがとう」そう言いながら手を休めることができなかった。　ちょっと疲れたなって感じていても休んでしまうと私だけが取り残されそうな気がして...

「ちゃんとしなきゃ。」　その言葉を頭でつぶやかない日って今まであったかな？　　仕事へ行くなら定刻より10分前には到着。　「遅刻しないようにちゃんといかなきゃ。」　朝の挨拶もちゃんと。　ちゃんと笑顔を忘...

「大丈夫。大丈夫。」いつの間にか口癖になってしまった「大丈夫。」　朝起きて体が重かったり頭が重かったり　そんな時も熱さえ出なければ　「大丈夫。」　　誰かに寄り添いたくても　ひとりで踏ん張らなくてはいけ...

どんなことでも完璧に準備してもしも失敗して誰かに迷惑がかからないよう　「そう、もっと頑張らなきゃ。」　そうやっていつも何度も自分に言い聞かせていました。　もし期待に応えることができなかったら…　やっぱ...