心を整える

いつも笑顔で「大丈夫」って言い続けていました🙂‍↕️ちょっとしんどくても🥲本当は苦しくても🥲弱音を吐きたくないな　心配かけたくないなでも…「もう疲れたよ」😣聞こえないふりしてても聞こえてくる本音頑張り...

考えすぎてしまうと自分が嫌になる自分に向かって「なんでそんなに深く考えるの？」そんな質問をしたことがあります。ときどき、私は「考えすぎる負のループ」に入り込んでしまうことがある。”考えるのは、もうやめ...

なんとなく気分が重い日って、ありませんか。理由ははっきりしないのに、少しだけ心が疲れているような感じ。誰かに話すほどでもないし、「大丈夫」と言えばそれまでなんだけど、でも本当は、ちょっとだけしんどい。...