心を整える

考えすぎると考えすぎることに少し自己嫌悪が出てしまう　自分に向かって「どうして、そこまで考えるの？」　思わず…そんなふうに自分を責めてしまいます。　深く考えるのはもうやめようそう思っても無意識に、また...

誰かの言葉で救われたとき。　ずっと…その言葉が心に残り…ちょっと辛いなってときやすこし疲れたとき　再び現れて心を救ってくれる。　　そんな優しい言葉　宝物　ですよね。　　誰かのたったひとことで救われたこ...

なにげない日常の中でちょっとしたことで「ほっとする瞬間」ってありませんか？きっとありますよね。　ただ、私はそんな瞬間をしばらく気づけない時期がありました。　きっとそんなほっとした瞬間で疲れた心がいやさ...

誰にも言えなかったことってありますか？　伝える必要もないと思っていたから誰にも伝わらない　誰にも伝わらないから理解してはもらえない。　あたりまえですよね。　誰にも言えなかったこと。　私は、「素の自分」...

なんとなく気分が重い日って、ありませんか。　特に理由はないけれど気持ちが沈んでしまって笑えない。　連動して体も思うように動いてくれない…　「大丈夫」と言えばそれまでなんだけど、　でも本当は、どうしても...