心を整える

少し前まで、朝日が昇る時間が苦手だった。　そのころは、朝も昼も夜も境界線はなかった。　ただ、誰もが寝静まる真夜中が、居心地がよかった気がする。　驚くほど眠れる日もあれば一睡もできない日もあった。　　そ...

「これ、頼める？」って言われると、　すぐに、「もちろんいいよ。」と即答。　自分に余裕がない時も。　　評価されると、もっと褒めてもらいたくてもっと頑張ろうと必死。　そんな日常が当たり前になっていき　とき...

人から「大丈夫？」って聞かれることがちょっとだけ苦手だった気がします。　しんどそうな顔していたのかな？気をつかわせたくなかったな。　すぐに「全然大丈夫だよ」って　笑顔のお面をかぶってしまう。　きっとそ...

「これくらい大丈夫」「全然、平気」　気づけば　そんな言葉たちばかりを自分へ言い聞かせていました。　ちょっとしんどいなって気づいていても　誰かに頼ってしまうよりひとりで抱えるほうが楽だった。　　頼ること...

人に頼ることが苦手悩んだときつらいときそれを人に話すことはなかった。　何かあっても、事後報告。　抱えきれないな…そう感じているけど誰かに助けを求めることができなかった。どうにか自力で対処できていた　乗...

ちょっと疲れたな…そう感じ少し休もうとしても　「こんなにのんびりしてていいのかな」「やり残したこともあるし、もっと頑張らなきゃ」　もう一人の自分が自分にはっぱをかける小さな不安が少しずつ膨らんで結局ま...

何もしていない時間がなぜか落ち着かない　休んでいるはずなのに心が休まらない　本当は休んでいいはずなのにどこかで「なにかやらなきゃ」と探してしまう　休み始めてまもなく重い腰をあげる。　何もしない時間が過...

気づけば、いつも誰かの期待に応えることが日常の一つになっている　自分の気持ちは後回しして…頼まれたら断れず空気を読み続けいつもまわりに合わせている。　こうすればきっと喜ばれるだろう　これは相手の好みで...

休みの日なのになぜか…落ち着かない。　何かしていないとそわそわしてしまう。　ちょっと横になってみる。けれど…仕事が頭を占領している。　体は休んでいるけれど心は休まらない。　そんな風に感じる人は少なくな...

いつも笑顔で「大丈夫」って言い続けていました　本当はちょっとしんどくても　本当は「大丈夫」じゃなくても。　誰にも弱音を吐きたくなくて　心配をかけたくなくて　でも…　　「もう疲れたよ」こえないふりしてて...