自分を大切にする

「大丈夫？」と聞かれると、つい「大丈夫」と答えてしまう。本当は弱音を吐きたいのに、強がってしまう。そんな自分の心の殻を、少しずつほどいていくお話です。

誰かと一緒にいても孤独だった私。子育てを終え、一人の時間を過ごす中で、自分の好きなことや心地よさに気づきました。孤独がなくなったわけではないけれど、自分に寄り添えるようになるまでの心の変化を綴ります。

休んでいるのに、なぜか休んだ気がしない。何もしていない時間に罪悪感を覚え、つい自分を責めてしまう。そんな気持ちの奥にある「もっと頑張らなきゃ」という思いと、自分に「休んでいいよ」と伝えることの大切さを綴りました。

誰かから「優しいね」「明るくて元気だね」と言われても、どこか違和感がある。誰かが知っている私と、私が知っている私。どちらが本当なのか迷ったときに気づいた、たくさんの自分があっていいということ。

楽しいことや趣味がわからない。そんなとき、無理に「好き」を探さなくても大丈夫。料理や植物、コーヒーなど、日常の小さな「心地いい」から、自分の好きに気づいていった体験を綴ります。

休みの日楽しみにしていた友人たちと待ち合わせ。　久しぶりの人もいればよく会う友達もいる。　会えた喜びを分かち合いつつ今日の予定を決めていく。　そんなとき、「なに食べようか？」って聞かれて、誰かが答える...

あっという間に過ぎていく日々。思いがけず予定のない時間ができたとき、「せっかくだから自分のために時間を使おう。」って気持ちがわいてくる。　なのに…「何がしたい？」そう自分に尋ねても悲しいことにすぐに答...

「もう、きっと大丈夫。」　こんなに辛いことってあるんだねそんな出来事があったとしても　「もう、きっと大丈夫。」そう思える日が訪れる。　けれど…そう思えた日が来ても、しばらくすると、また何もする気になれ...

誰かに「ありがとう。」そう言われた時、あなたは何と答えていますか？　お礼を言われたことに戸惑いつつ「私なんて何もしてないよ。」「全然、大したことしてないから。」とっさに答えてしまう。　お礼を言われるよ...

「まだやれる、大丈夫。」「あともう少し頑張ろう。」気づけば、そんな言葉を自分にかけることが当たり前になっていました。　夜遅く、眠くて頭の回転は遅くなりボーっとしてしまうときでも。「あともう少しだけ。」...