自己肯定感

何もしていないのになぜか落ち着かない休んでいるはずなのに心が休まらない本当は休んでいいはずなのにどこかで「なにかやらなきゃ」と探してしまうきっと本当に休む方法はたくさんあるはずなのにプライベートでも「...

休みの日なのに落ち着かない。何かしていないとソワソワする。ちょっと横になってみても、仕事が頭を占領している😣体は休んでいるはずなのに、心が休まらない。そんなふうに感じる人は、少なくないのかもしれません...

考えすぎてしまうと自分が嫌になる自分に向かって「なんでそんなに深く考えるの？」そんな質問をしたことがあります。ときどき、私は「考えすぎる負のループ」に入り込んでしまうことがある。”考えるのは、もうやめ...