自己肯定感

誰かに「ありがとう。」そう言われた時、あなたは何と答えていますか？　お礼を言われたことに戸惑いつつ「私なんて何もしてないよ。」「全然、大したことしてないから。」とっさに答えてしまう。　お礼を言われるよ...

休むことが苦手でした。　「休憩したら？」って声をかけてくれると「ありがとう」そう言いながら手を休めることができなかった。　ちょっと疲れたなって感じていても休んでしまうと私だけが取り残されそうな気がして...

「大丈夫。大丈夫。」いつの間にか口癖になってしまった「大丈夫。」　朝起きて体が重かったり頭が重かったり　そんな時も熱さえ出なければ　「大丈夫。」　　誰かに寄り添いたくても　ひとりで踏ん張らなくてはいけ...

どんなことでも完璧に準備してもしも失敗して誰かに迷惑がかからないよう　「そう、もっと頑張らなきゃ。」　そうやっていつも何度も自分に言い聞かせていました。　もし期待に応えることができなかったら…　やっぱ...

いつもまわりの期待に応えようと頑張っていた　仕事を頼まれると頼まれること以上プラスαで仕事をしていた　喜んでもらえることそして「期待しているよ」その一言が欲しくて。　気づけば、誰かの期待にこたえ続ける...

どこかに出かけるときどこ行きたい？って聞かれると答えが出なかった。　相手が行きたい場所を先読みして答えていた。　食事に行くときも何食べたい？って聞かれても本当は特に何もなかった。　でも、相手が好きそう...

「大丈夫？」って聞かれると・・・あれ？大丈夫じゃなさそうに見えてた？　慌てて「大丈夫だよ」って答える。　眠れなかった夜答えが出ない不安そんなものを抱えていても　「全然、大丈夫」　繰り返し口にする言葉。...

この人といると安心できるな…この場所は居心地がいい。　そんな安心感に浸れると肩の力がふっと抜けるかのようにちょっと眠たくなる時はありませんか。　　昔の私だと時間に追われ、何かしら動き続けていたので　眠...

「これ、頼める？」って言われると、　すぐに、「もちろんいいよ。」と即答。　自分に余裕がない時も。　　評価されると、もっと褒めてもらいたくてもっと頑張ろうと必死。　そんな日常が当たり前になっていき　とき...

人から「大丈夫？」って聞かれることがちょっとだけ苦手だった気がします。　しんどそうな顔していたのかな？気をつかわせたくなかったな。　すぐに「全然大丈夫だよ」って　笑顔のお面をかぶってしまう。　きっとそ...